تأثیر تکنولوژی بر اختلالات خواب
تکنولوژی به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است، اما استفاده بیش از حد از آن می‌تواند بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارد. در این مقاله به بررسی تأثیر نور آبی، دستگاه‌های هوشمند و اپلیکیشن‌های خواب بر اختلالات خواب پرداخته شده است.